Um hábito simples para registrar a ingestão de água

Um hábito pequeno e repetível ajuda a visualizar o que você registrou durante o dia. O aplicativo organiza suas anotações, mas não determina quanto líquido é adequado para você.

Escolha uma meta pessoal para acompanhar

O DailyHealth permite definir uma meta diária de água e registrar cada bebida com um toque. Use a meta como uma configuração pessoal de acompanhamento, não como uma recomendação universal de saúde. A necessidade de líquidos varia conforme a pessoa, o ambiente, a atividade e as condições de saúde.

Facilite o registro diário

Escolha uma rotina que combine com seu dia, como registrar uma bebida durante uma pausa. Se um lembrete ajudar, use-o como aviso, não como instrução para beber uma quantidade específica.

Siga orientações profissionais quando necessário

Algumas pessoas recebem orientação para limitar ou controlar a ingestão de líquidos. Se você tem uma condição de saúde ou recebeu instruções específicas, siga a recomendação do profissional de saúde em vez de uma meta genérica do aplicativo.

Acompanhe a água com o DailyHealth

Registre bebidas, consulte seu progresso diário e mantenha esse hábito junto com outros registros de bem-estar.