Como manter um registro útil da frequência cardíaca

Um registro é mais útil quando organiza medições feitas em contextos semelhantes. Ele pode ajudar você a consultar seu histórico e compartilhar observações com um profissional de saúde.

O que incluir no registro

Anote a data e o horário da medição. Se for relevante, registre também o que você estava fazendo ou como se sentia, por exemplo, em repouso ou logo após uma atividade. Comparar medições feitas em condições parecidas facilita a consulta do seu histórico pessoal.

Estimativa pela câmera do celular

O DailyHealth pode estimar a frequência cardíaca usando a câmera traseira, o flash e a permissão de câmera de um celular compatível. Siga as instruções do aplicativo e fique parado durante a medição. O resultado é apenas uma referência geral de bem-estar e não substitui um monitor médico ou uma avaliação clínica.

Quando buscar orientação profissional

Um registro não determina se um valor é normal para você nem identifica sua causa. Se tiver sintomas ou preocupações, fale com um profissional de saúde qualificado. Não use uma estimativa do aplicativo para decidir sobre tratamentos.

Organize suas medições com o DailyHealth

O DailyHealth permite salvar registros de frequência cardíaca e consultar seu histórico junto com outros dados de bem-estar.