Cómo llevar un registro útil de la frecuencia cardíaca

Un registro resulta más útil cuando reúne mediciones tomadas en situaciones parecidas. Puede ayudarte a consultar tu historial y compartir observaciones con un profesional de la salud.

Qué incluir en el registro

Anota la fecha y la hora de cada medición. Si es relevante, añade qué estabas haciendo o cómo te sentías, por ejemplo, en reposo o después de una actividad. Comparar mediciones tomadas en condiciones similares facilita revisar tu historial.

Estimación con la cámara del teléfono

DailyHealth puede estimar la frecuencia cardíaca con la cámara trasera, el flash y el permiso de cámara de un teléfono compatible. Sigue las instrucciones de la aplicación y permanece quieto durante la medición. El resultado es solo una referencia general de bienestar; no sustituye un monitor médico ni una evaluación clínica.

Cuándo pedir orientación profesional

Un registro no determina si un valor es normal para ti ni identifica su causa. Si tienes síntomas o inquietudes, consulta a un profesional de la salud cualificado. No uses una estimación de la aplicación para decidir tratamientos.

Organiza tus registros con DailyHealth

DailyHealth te permite guardar tus registros personales de bienestar y consultar tu historial.