Cómo llevar un registro de frecuencia cardíaca que sí sea útil

Un número aislado puede ser difícil de interpretar después. Anota la hora, el contexto y el método para comparar situaciones similares.

Blog de DailyHealth · Actualizado en octubre de 2026

Qué registrar

Registra la fecha y la hora, si estabas en reposo o acababas de hacer actividad, el valor y el método de medición. Las estimaciones con la cámara del teléfono son solo una referencia general de bienestar y no sustituyen una medición clínica.

Cómo ayuda DailyHealth

DailyHealth permite guardar estimaciones de frecuencia cardíaca y consultar el historial. La presión arterial y la glucosa se miden con dispositivos externos y se introducen manualmente.